Der Sommer steht vor der Tür, die Sonne lacht und die Urlaubssaison beginnt. Für viele von uns bedeutet das endlich wieder Strand, Meer und die lang ersehnte Auszeit. Doch der Sommer bringt nicht nur Sonnenschein mit sich, sondern leider auch unliebsame Begleiter wie den Scheidenpilz. MINA erklärt, was du dagegen tun kannst und was die ultimativen Must-haves für deine Reiseapotheke sind – let it shine!
Scheidenpilz gehört nicht in den Reisekoffer
Egal, ob du durch die alten Straßen Venedigs schlenderst, mit deinen Liebsten am Strand chillst, mit Wanderschuhen und Rucksack ein wunderschönes Bergpanorama genießen willst oder dir der süße französische Kellner zum zweiten Mal zuzwinkert… Das Strahlen kann einem leider ganz schnell vergehen. Ein brennender und juckender Schritt vermiest dir jeden Urlaub.
Ab in die Reiseapotheke
Lass nicht zu, dass dein Traumurlaub zum Höllentrip wird! Wo auch immer du planst, deinen Urlaub zu verbringen – und mit wem – sei am besten auch auf Scheidenpilz vorbereitet.
Warum? Warmes und feuchtes Klima im Sommer schafft ideale Bedingungen für das Wachstum von Pilzen. Enge Kleidung oder auch synthetische Bikinis, häufig Baden – all das begünstigt Scheidenpilz.
Laut Statistik leiden drei von vier Frauen mindestens einmal im Leben an einer Scheidenpilz-Infektion. Viele haben sogar häufiger mit dem juckenden und brennenden Gefühl im Intimbereich zu kämpfen.
Was genau ist Scheidenpilz und ist eine Scheidenpilz-Infektion ansteckend?
Die gute Nachricht: Scheidenpilz ist in der Regel harmlos und lässt sich gut behandeln. Es handelt sich dabei um eine Infektion der Scheide, die durch einen Hefepilz, meist Candida albicans, verursacht wird. Die typischen Symptome sind Juckreiz, Brennen, Rötungen im Intimbereich und ein gelblich-weißer, teils bröckeliger Ausfluss.
Die schlechte Nachricht: Ja, der Scheidenpilz-Erreger ist übertragbar. Er kann durch Geschlechtsverkehr, aber auch durch den Kontakt mit kontaminierten Handtüchern oder Badesachen übertragen werden. Daher ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sich selbst und andere richtig zu schützen. Aber keine Sorge, der Candida albicans kann in geringer Zahl Bestandteil der Vaginalflora sein und erst wenn der Immunsystem und/oder Vaginalflora des Wirtes geschwächt sind, kann er sich vermehren und eine Entzündung (Infektion) auslösen.
Wie kann ich Scheidenpilz vorbeugen?
Ein paar grundsätzliche Tipps, wie du Scheidenpilz vorbeugen kannst, damit es gar nicht erst zu unangenehmen Situationen kommt und du dich in deinem Sommerurlaub nicht verkriechen musst:
- Trockene Badesachen:
Wechsle nach dem Baden immer sofort deine nassen Badesachen gegen trockene. Wichtig: Achte auch auf saubere und trockene Handtücher! Feuchtigkeit ist der beste Freund des Pilzes. - Feuchtwarmes Mileu vermeiden:
Trage Unterwäsche aus Baumwolle, sie lässt die Haut richtig atmen und sorgt für ein angenehmes Klima im Intimbereich. Auch sollte enge, synthetische Kleidung vermieden werden, diese lassen die Haut nicht richtig atmen, wodurch Wärme und Feuchtigkeit eingeschlossen werden. - Sanfte Intimpflege:
Verwende spezielle Intimwaschlotionen ohne Parfüm und aggressive Inhaltsstoffe. Verzichte auf herkömmliche Seife, Duschbad im Intimbereich, häufiges Waschen, Intimdeos oder Scheidenspülungen – dies kann die natürlich saure Scheidenflora stören und eine Pilzinfektion begünstigen. - Die richtige Ernährung:
Auf gar keinen Fall Zucker essen – oder? Heißt das, ab jetzt nur noch Salat? In unserem eigenen Artikel zum Thema räumen wir mit einigen Mythen auf.
Zuckerarm ist zwar grundsätzlich gesünder und besser für das Immunsystem, aber das bedeutet nicht, dass du im Urlaub auf Eis verzichten musst. - Schon vor dem Urlaub:
Was du aber ergänzend tun kannst ist z.B. eine Milchsäurekur aus der Apotheke. Die natürlich saure Scheidenflora und die darin enthaltenen Milchsäurebakterien werden stark gemacht – und das kannst du schon vor deinem Urlaub machen. - Auf Spucke verzichten:
Auch bei bester Mundhygiene und regelmäßiger professioneller Zahnreinigung können Pilzerreger wie Candida albicans im Mund vorhanden sein. Besser, ihr nutzt Gleitgel statt Spucke.
Beim Sex, wie beim Waschen gilt:
Vaginal vor Anal. Erst vorne, dann hinten. Von vorne nach hinten. Um das Eintragen von Hefepilzen zu vermeiden und die gesunde Vaginalflora nicht zu gefährden, sollten Hygiene und auch Sexualhygiene eingehalten werden.
Bei einer akuten Infektion sollte auf Intimverkehr verzichtet werden. Und auf Waschlappen verzichtet, diese müssen ansonsten täglich gewaschen werden bei mindestens 60 Grad.
Vorbereitung ist key – die Reiseapotheke als Reisebegleiter
Aber was tun, wenn es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen doch passiert?
Dann solltest du richtig vorbereitet sein – sonst ist der französische Kellner am Ende schneller weg, als du „Rendez-vous“ sagen kannst…
Oder ist dir das auch schon mal passiert? Du bist in einem fremden Land, sprichst die Sprache nur semi-gut, findest nach einer halben Ewigkeit endlich eine Apotheke und versuchst verzweifelt mit Händen und Füßen dein Anliegen zu erklären – und das alles bei 30 Grad im Schatten? Scheidenpilz pantomimisch darzustellen, ist eine eher unangenehme Vorstellung, oder?
Um solche Situationen zu vermeiden und deine Beschwerden schnell zu lindern, ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke dein bester Begleiter.
Ein rezeptfreies Antimykotikum, wie beispielsweise KadeFungin 3 Kombi-Packung darf in deiner Reiseapotheke nicht fehlen! So kannst du sofort handeln, ohne lang nach einer Apotheke zu suchen, ohne peinliche Momente. Du kannst den Scheidenpilz schnell und diskret behandeln und deinen Urlaub weiterhin genießen.
Als Creme im äußeren Intimbereich aufgetragen und als Vaginaltabletten für den inneren Intimbereich über Nacht sorgt KadeFungin 3 Kombi-Packung auch bei schwangeren Reisenden in der Regel innerhalb von drei Tagen für Ruhe im Schritt – voilà.
In die Reiseapotheke gehören außerdem:
Medikamente gegen Fieber und Schmerzen, gegen Magen-Darm-Beschwerden, Erkältung und Allergie. Wund- und Heilmittel, Verbandsmaterialien, Artikel für die Behandlung von Sonnenbrand und Insektenstichen und -bissen.
Im besten Fall brauchst du das alles hoffentlich nicht. Und im schlimmsten, bist du gut vorbereitet.
Wann sollte man ärztlichen Rat einholen?
Lieber einmal zu oft zum Arzt, als zu wenig. Beginnt es zu brennen, zu jucken oder anders zu riechen, besser abklären lassen.
- beim erstmaligen Auftreten von Symptomen
- bei Unsicherheit, ob es sich um Scheidenpilz handelt
- bei wiederholtem Auftreten von Scheidenpilz
- während der Schwangerschaft
- wenn die Behandlung nicht anschlägt
- und bei Auftreten zusätzlicher Symptome.
Was du sonst noch alles für gesunde Ferien tun kannst, liest du in diesem Artikel.
Und die beste Vorbereitung ist sowieso die Vorfreude – lass dir dein Strahlen nicht nehmen und genieße deine wohlverdiente Auszeit.
Bon voyage!
