Als Frau darfst du deine Kurven betonen. Doch deine Vulva sollst du schamhaft verstecken. MINA fragt: Was soll das?

Die Kombination von grünem Spargel und Erdbeeren klingt erstmal wie kulinarischer Humor. Aber keine Sorge – die beiden Vitaminbomben haben sich zusammengetan, um deinen Geschmacksknospen eine kleine und vor allem …

Gestern noch Garten Eden, heute schon Wüste Gobi?
Scheidentrockenheit in und nach den Wechseljahren schränkt nicht nur die Lebensqualität ein, sie kann auch gesundheitliche Probleme auslösen. Viele Frauen sind dann von häufigen Harnwegsinfektionen bis hin zu Inkontinenz betroffen. Trockenheit im Intimbereich ist weit verbreitet. Was Frau jetzt tun kann, erfährst du in diesem Blogbeitrag:

Bakterielle Vaginose, vaginale Pilzinfektionen, Trichomoniasis, Chlamydien, Gonorrhö (Tripper) – irgendwo haben wir diese Namen schon einmal gehört. Was diese Infektionen auslöst, welche Symptome spürbar werden und wann wir das gynäkologisch abklären sollten, wissen wir nicht so genau. MINA klärt auf und verrät auch, was wir prophylaktisch tun können.

Zugegeben, Blattspinat gibt es das ganze Jahr über aus dem Tiefkühlfach. Aber so richtig frischer Spinat bleibt unvergleichlich. Warum also nicht die Spinat-Saison einläuten mit einem supercremigen, familienfreundlichen grünen Risotto?
(Und wer Gorgonzola nicht mag, bekommt von MINA auch gleich leckere Alternativen.)

Sport ist großartig für Körper, Muskeln, Laune und Immunsystem. Eigentlich. Ein Übertraining bewirkt das Gegenteil. Wie viel Sport brauchen wir also für einen positiven Gesundheits-Effekt?

Vorbei sind die Zeiten, in denen Frau darauf wartete angesprochen zu werden. Auch schüchterne Menschen können die Initiative ergreifen. MINA zeigt wie.

Rosenkohl zählt zu den echten Superstars der Winterküche – und mit diesem Rezept wird selbst der größte Skeptiker zum Fan!

Introvertierte Menschen haben es oft schwerer, gehört zu werden – im Beruf und privat. MINA gibt Tipps wie sie dennoch überzeugen können.

Der Geschmack von Spekulatius trifft auf heiße Früchtchen trifft auf fluffigen Cheesecake. Bereits der Gedanke daran lässt uns das Wasser im Mund zusammenlaufen.