Sport ist großartig für Körper, Muskeln, Laune und Immunsystem. Eigentlich. Ein Übertraining bewirkt das Gegenteil. Wie viel Sport brauchen wir also für einen positiven Gesundheits-Effekt?
Faszien-Training, Fitness-Tracker, TRX-Band, Detox – die Welt der Fitness ist vielfältig. Doch helfen die Angebote auch? MINA hat sie für Euch gecheckt.
Scheidenpilz ist kein Grund, auf Sport zu verzichten. Einfach ein paar Kleinigkeiten beachten, dann läuft’s!
Schwimmen hält fit, es entspannt und hilft beim Abnehmen. Für Frauen birgt Chlorwasser aber ein Risiko: Scheidentrockenheit.
